Эмоциональный взрыв, или Технология позитивного настроения

Читает

Литрес Авточтец

Издательство

Автор

Год издания

2024

16+

Возраст

Для читателей старше 16 лет

Представьте себе, что вы могли бы управлять собственным настроением. Волевым усилием запускать механизм выработки гормонов радости, помогая своему организму бороться с болезнями, легче преодолевать кризисные периоды, давать отпор депрессии и просто разбавлять серые будни всполохом ярких красок.Представьте на минуту, что ваши эмоции подвластны контролю не хуже, чем ваши мысли. На что бы вы оказались способны, обладая такими навыками?..Герой данной книги находит ответы на этот вопрос. Через его историю описываются упражнения и техники, благодаря которым читатель научится поднимать свое настроение и оставаться позитивным, невзирая на внешние обстоятельства.

Время прослушивания

Эмоциональный взрыв, или Технология позитивного настроения

Другие книги этого автора

Настройка времени