Эмоциональное выгорание мамы как найти ресурс для себя

психология, мотивация саморазвитие / личностный рост

Читает: Литрес Авточтец
Издательство: Автор
Год издания: 2026
Возраст: Для читателей старше 16 лет

199.00 ₽ MP3, M4B

Купить и скачать на ЛитРес

Лицензионно
Безопасная оплата
Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Эмоциональное выгорание мамы. Как найти ресурс для себя

Издательство: Автор Год: 2026 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Чувствуете постоянную усталость, раздражение и опустошение? Вы не одна. Тысячи мам сталкиваются с эмоциональным выгоранием, пытаясь совместить материнство, быт, работу и заботу обо всех, кроме себя. Эта книга практический спасательный круг для уставшей мамы. Вы узнаете, как распознать первые признаки выгорания, где найти ресурсы для восстановления даже в условиях катастрофической нехватки времени и как выстроить жизнь, в которой забота о себе станет не роскошью, а основой счастливого материнства. Конкретные техники, работающие упражнения и поддержка без осуждения ждут вас на этих страницах. Верните себе энергию, радость и право на собственную жизнь.

199.00 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Дмитрий Сибиряк

Перейти к каталогу автора — Дмитрий Сибиряк