Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Экологичное саморазвитие: Как расти без насилия над собой
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2025
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
Устали гнаться за идеалом, испытывая вину и выгорание? Этот мануал – ваш гид по экологичному саморазвитию. Вы узнаете, как распознать токсичную продуктивность и перфекционизм, освоите стратегии мягких изменений (микрошаги, гибкое планирование, фокус на процессе) и построите прочный фундамент роста через практику самопринятия и самосострадания. Научитесь расти без надрыва, с уважением к своим потребностям и темпам. Путь к себе начинается с доброты к себе.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Экологичное саморазвитие: Как расти без насилия над собой
Устали гнаться за идеалом, испытывая вину и выгорание? Этот мануал – ваш гид по экологичному саморазвитию. Вы узнаете, как распознать токсичную продуктивность и перфекционизм, освоите стратегии мягких изменений (микрошаги, гибкое планирование, фокус на процессе) и построите прочный фундамент роста через практику самопринятия и самосострадания. Научитесь расти без надрыва, с уважением к своим потребностям и темпам. Путь к себе начинается с доброты к себе.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Создавая себя
Перейти к каталогу автора — Создавая себя
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут