Время прослушивания
Для вашего расписания
15 ч. 45 мин.
по мин.
«Эффективные привычки» – не советы, а исследование механизмов изменений. Книга раскрывает, как малые шаги ведут к глобальным сдвигам, а дисциплина превращается в свободу. Автор анализирует петлю привычки (сигнал-действие-награда) и учит перестраивать мышление, делая полезные действия естественными. Нет борьбы – только осознанное создание условий для правильного выбора. Для тех, кто готов работать над собой.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.