Эффект мелочей

Читает

Литрес Авточтец

Издательство

Автор

Год издания

2025

12+

Возраст

Для читателей старше 12 лет

«Эффект мелочей» – это книга о том, как маленькие шаги создают большие перемены.Вместо громких обещаний и изнурительных рывков вы найдете здесь 25 простых привычек, которые можно внедрить сразу: от стакана воды утром и десятиминутной прогулки до умения говорить «нет» и создания финансовой подушки.Каждая привычка сопровождается объяснением, почему она работает, и практическими шагами, которые помогут легко встроить её в повседневную жизнь. Вам не придется кардинально перестраивать распорядок дня – достаточно добавить всего один маленький шаг.Эта книга научит вас снижать стресс, укреплять здоровье, повышать продуктивность и возвращать себе ощущение контроля над жизнью.Начните с одной привычки. Через год вы удивитесь, насколько далеко ушли от сегодняшней точки.

Время прослушивания

Эффект мелочей

Другие книги этого автора

Настройка времени