Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Еда без чувства вины как наконец разрешить себе есть
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Еда без чувства вины: как наконец разрешить себе есть
Устали от изнурительных диет, подсчета калорий и вечного чувства вины после каждого приема пищи? Эта книга ваш проводник к долгожданному освобождению. Это не очередной сборник рецептов или жестких правил. Это глубокое путешествие в мир ваших установок о еде, которые превращают простое питание в источник стресса. Вы узнаете, откуда берутся мысли о плохой и хорошей еде, как перестать быть надзирателем для самого себя и как восстановить здоровые, радостные и доверительные отношения с пищей и своим телом. Книга предлагает четкий путь: от осознания проблемы через трансформацию мышления к практическим шагам для интеграции нового подхода в жизнь. Если вы хотите наконец-то есть с удовольствием и без угрызений совести, эта книга для вас. Начните свой путь к пищевой свободе и внутреннему миру уже сегодня.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Платон Диалогов
Перейти к каталогу автора — Платон Диалогов
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут