Дыхание против стресса Техники для мгновенного спокойствия

психология, мотивация саморазвитие / личностный рост

Читает: Литрес Авточтец
Издательство: Автор
Год издания: 2026
Возраст: Для читателей старше 12 лет

199.00 ₽ MP3, M4B

Купить и скачать на ЛитРес

Лицензионно
Безопасная оплата
Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Дыхание против стресса. Техники для мгновенного спокойствия

Издательство: Автор Год: 2026 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Задыхаетесь от стресса? Эта книга ваш кислород. Практичное руководство по дыхательным техникам, которые работают мгновенно. Вы узнаете, как с помощью простых пранаям справиться с паникой, победить бессонницу, погасить гнев и снять усталость за несколько минут. Без сложных теорий, эзотерики и долгих тренировок. Только проверенные методы с понятным объяснением физиологии. Научитесь использовать свое дыхание как мощнейший встроенный инструмент для саморегуляции и обретения спокойствия в любой ситуации. Начните дышать по-новому уже сегодня.

199.00 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Артем Новицкий

Перейти к каталогу автора — Артем Новицкий