Большой Ух Большой Ух
Обложка аудиокниги «Делаем и не выгораем»

Прослушать фрагмент

Бесплатный отрывок аудиокниги

Время прослушивания

Для вашего расписания

26 мин.
Иван Крохов

Делаем и не выгораем

психология, мотивация саморазвитие / личностный рост
Читает
Литрес Авточтец
Издательство
Автор
Год издания
2025
16+
Возраст
Для читателей старше 16 лет

Эта книга – практическое руководство для тех, кто хочет оставаться продуктивным и при этом не сгорать от постоянной гонки и перегрузки. В ней собраны идеи и инструменты, которые помогают работать и жить в устойчивом ритме: замечать первые признаки выгорания, избегать ловушек «бесконечной занятости», управлять не только временем, но и энергией, выстраивать границы и восстанавливаться.Автор ведёт читателя от понимания природы выгорания к конкретным шагам: как организовать рабочий процесс без изнурения, как заботиться об эмоциях и поддерживающих связях, как находить смысл и строить долгосрочную устойчивость.«Делаем и не выгораем» – это книга не о том, как «успеть всё», а о том, как сохранить силы для важного. Она поможет создать личную систему, которая поддерживает продуктивность и делает жизнь более ясной, наполненной и гармоничной.

59.90 ₽ MP3, M4B
Купить и скачать на ЛитРес
  • Лицензионно
  • Безопасная оплата
  • Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Делаем и не выгораем

Делаем и не выгораем

Издательство: Автор Год: 2025 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Эта книга – практическое руководство для тех, кто хочет оставаться продуктивным и при этом не сгорать от постоянной гонки и перегрузки. В ней собраны идеи и инструменты, которые помогают работать и жить в устойчивом ритме: замечать первые признаки выгорания, избегать ловушек «бесконечной занятости», управлять не только временем, но и энергией, выстраивать границы и восстанавливаться. Автор ведёт читателя от понимания природы выгорания к конкретным шагам: как организовать рабочий процесс без изнурения, как заботиться об эмоциях и поддерживающих связях, как находить смысл и строить долгосрочную устойчивость. «Делаем и не выгораем» – это книга не о том, как «успеть всё», а о том, как сохранить силы для важного. Она поможет создать личную систему, которая поддерживает продуктивность и делает жизнь более ясной, наполненной и гармоничной.

59.90 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Иван Крохов

Перейти к каталогу автора — Иван Крохов