Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Быстрый способ научиться плавать брассом и правильно дышать в воде
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Для читателей старше 12 лет
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Быстрый способ научиться плавать брассом и правильно дышать в воде
Хотите быстро и правильно научиться плавать брассом? Эта книга практическое руководство по постановке идеальной техники гребка и удара ногами. Вы освоите сложнейший элемент брасса координацию движений и дыхания. Забудьте о сбитом ритме и усталости после 25 метров. Мы разберем эффективные упражнения у бортика и с доской для отработки каждого элемента. Научитесь мощно отталкиваться ногами, делать хлесткий гребок руками и, самое главное, синхронизировать это с правильным вдохом-выдохом. Пошаговые инструкции помогут увеличить скорость и сделать плавание легким и приятным. Книга подойдет как новичкам, так и пловцам, желающим исправить ошибки и отточить технику брасса для спорта или активного отдыха. Раскройте секрет скольжения и гармонии с водой!