Быстрая Релаксация Техники Снятия Стресса за 5 Минут

психология, мотивация саморазвитие / личностный рост

Читает: Литрес Авточтец
Издательство: Автор
Год издания: 2026
Возраст: Для читателей старше 16 лет

249.00 ₽ MP3, M4B

Купить и скачать на ЛитРес

Лицензионно
Безопасная оплата
Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Быстрая Релаксация Техники Снятия Стресса за 5 Минут

Издательство: Автор Год: 2026 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Постоянный стресс стал нормой? Знакомо чувство, когда нервы на пределе, а времени на отдых нет? Эта книга ваш спасательный круг. Она предлагает набор простых и мощных техник релаксации, которые работают всего за 5 минут. Вам не нужны специальные условия или подготовка. Освоив методы осознанного дыхания, целебной визуализации и микро-упражнений для тела, вы научитесь гасить тревогу и напряжение в любой момент: на работе, в транспорте, перед сном. Это практическое руководство для тех, кто ценит время и хочет быстро восстановить внутреннее равновесие, ясность ума и энергию для жизни. Перестаньте откладывать заботу о себе на потом начните возвращать спокойствие прямо сейчас.

249.00 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Гордей Черкасов

Перейти к каталогу автора — Гордей Черкасов