Время прослушивания
Для вашего расписания
Больше я не буду жертвовать собой. Как перестать отдавать всё и оставить жизнь себе
Эта книга – о том, как перестать жить в жертвенности, постоянно угождая другим и забывая о себе. Она поможет понять, почему мы так часто оказываемся в роли «спасательницы», научит распознавать скрытые формы самоотречения и покажет путь к внутренней свободе. Здесь вы найдёте поддержку в работе с чувством вины, практики восстановления уважения к себе, способы выстраивания личных границ и создания жизни, в которой ваши желания и потребности становятся такими же важными, как и у других.Это честный и вдохновляющий разговор с каждой женщиной, уставшей быть «хорошей» ценой собственного счастья. Эта книга поможет вам сказать твёрдое «да» себе и своей жизни.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Больше я не буду жертвовать собой. Как перестать отдавать всё и оставить жизнь себе
Эта книга – о том, как перестать жить в жертвенности, постоянно угождая другим и забывая о себе. Она поможет понять, почему мы так часто оказываемся в роли «спасательницы», научит распознавать скрытые формы самоотречения и покажет путь к внутренней свободе. Здесь вы найдёте поддержку в работе с чувством вины, практики восстановления уважения к себе, способы выстраивания личных границ и создания жизни, в которой ваши желания и потребности становятся такими же важными, как и у других. Это честный и вдохновляющий разговор с каждой женщиной, уставшей быть «хорошей» ценой собственного счастья. Эта книга поможет вам сказать твёрдое «да» себе и своей жизни.