Болезни от Сидячего Образа Жизни Профилактика и Лечение

психология, мотивация саморазвитие / личностный рост

Читает: Литрес Авточтец
Издательство: Автор
Год издания: 2026
Возраст: Для читателей старше 12 лет

349.00 ₽ MP3, M4B

Купить и скачать на ЛитРес

Лицензионно
Безопасная оплата
Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Болезни от Сидячего Образа Жизни: Профилактика и Лечение

Издательство: Автор Год: 2026 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Вы проводите дни в офисе, чувствуя, как тело немеет и теряет тонус? Боли в спине, лишний вес и хроническая усталость стали вашими постоянными спутниками? Эта книга ваш исчерпывающий гид по борьбе с последствиями сидячего образа жизни. Вы узнаете, какие болезни реально грозят при гиподинамии и как их предотвратить. Внутри вас ждет готовый комплекс практических мер: от перестройки рабочего места и микро-тренировок за столом до построения системы ежедневной активности, которая впишется даже в самый напряженный график. Это не о спортивных подвигах, а о простых, эффективных шагах к здоровью прямо здесь и сейчас. Верните себе энергию, легкость и радость движения, не меняя кардинально жизнь. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

349.00 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Роман Сюжетов

Перейти к каталогу автора — Роман Сюжетов