Биохакинг времени

бизнес-книги личная эффективность

Читает: Литрес Авточтец
Серия: Биохакинг: 21 день до новой версии себя
Издательство: Автор
Год издания: 2026
Возраст: Для читателей старше 12 лет
ISBN: 978-5-04-914397-0

299.00 ₽ MP3, M4B

Купить и скачать на ЛитРес

Лицензионно
Безопасная оплата
Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Биохакинг времени

Издательство: Автор Год: 2026 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Вы устали. Вы пишете списки из 100 дел, заводите будильник на 5 утра и скачиваете модные планеры, но к обеду чувствуете себя выжатым лимоном. Вы вините себя в лени и в отсутствии силы воли. Остановитесь. Проблема не в вас. Проблема в том, что классический тайм-менеджмент мертв. В новой книге Андрей Райнхарт безжалостно рушит токсичный культ достигаторства. Он доказывает: вы не можете управлять временем. Вы можете управлять только энергией. Пытаться работать по жесткому графику с пустым биологическим бензобаком- это прямой путь к выгоранию. Внутри- научно обоснованная система: Почему матрица важно/срочно ведет к неврозам. Как генетика определяет ваши золотые часы (и почему Совам нельзя творить по утрам). Как делать недельную норму за 3 часа, используя 90-минутные ритмы мозга. Как восстанавливать 100% заряда за 20 минут правильного отдыха. Хватит быть белкой в колесе. Выбросьте старый ежедневник. Эта книга вернет вам не просто продуктивность- она вернет вам саму жизнь.

299.00 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Андрей Райнхарт

Перейти к каталогу автора — Андрей Райнхарт