Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Биохакинг тревоги
- Читает
- Литрес Авточтец
- Серия
- Биохакинг: 21 день до новой версии себя
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Для читателей старше 12 лет
- ISBN
- 978-5-04-911946-3
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Биохакинг тревоги
Вы просыпаетесь уже уставшим. Ваш пульс колотится от звука уведомления в телефоне, а по ночам мозг крутит бесконечные фильмы ужасов о будущем. Вы пытаетесь мыслить позитивно, но фоновая тревога всё равно сжимает челюсти, ломает сон и выжигает всю вашу энергию. Знакомо? Вы не сломаны и не больны. Ваш мозг это идеальный биологический радар, который прямо сейчас подвергается жесточайшей DDOS-атаке из новостей, дедлайнов и неопределенности. Забудьте советы просто расслабиться. Психология бессильна, когда в крови полыхает кортизол. Тревога это не слабость характера, это аппаратный баг вашей операционной системы. В этой книге не будет эзотерики. Только жесткая нейробиология и хакерский подход к собственному телу. Вы получите Права Администратора от своей нервной системы: Как физиологически выключить выброс адреналина за 90 секунд. Почему ваша паника рождается в кишечнике и как перепрошить микробиом. Как удалить вирусы думскроллинга и перфекционизма.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Андрей Райнхарт
Перейти к каталогу автора — Андрей Райнхарт
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут