Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Биохакинг подсознания: 21 день до новой версии себя
- Читает
- Литрес Авточтец
- Серия
- Биохакинг: 21 день до новой версии себя
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2025
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
Эта книга – практическое руководство по личностному росту, саморазвитию и управлению жизнью за 21 день. В ней вы найдете пошаговую программу трансформации мышления и привычек, основанную на нейронауке, психологии и биохакинге.Вы узнаете:-как перестать жить на автопилоте и выйти из состояния хронического стресса;-как управлять эмоциями и настроением, развивая эмоциональный интеллект;-как создать новые привычки и разрушить старые сценарии, мешающие успеху;-как настроить мозг и тело на продуктивность, счастье и процветание;-как перейти от режима выживания к состоянию осознанной, наполненной жизни.Эта книга для тех, кто хочет изменить себя и свою судьбу:-найти баланс между разумом и эмоциями,-повысить энергию и стрессоустойчивость,-построить здоровые отношения,-открыть в себе силу для больших целей.Это не теория, а практическая система упражнений, медитаций, техник дыхания и рефлексии.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Биохакинг подсознания: 21 день до новой версии себя
Эта книга практическое руководство по личностному росту, саморазвитию и управлению жизнью за 21 день. В ней вы найдете пошаговую программу трансформации мышления и привычек, основанную на нейронауке, психологии и биохакинге. Вы узнаете: -как перестать жить на автопилоте и выйти из состояния хронического стресса; -как управлять эмоциями и настроением, развивая эмоциональный интеллект; -как создать новые привычки и разрушить старые сценарии, мешающие успеху; -как настроить мозг и тело на продуктивность, счастье и процветание; -как перейти от режима выживания к состоянию осознанной, наполненной жизни. Эта книга для тех, кто хочет изменить себя и свою судьбу: -найти баланс между разумом и эмоциями, -повысить энергию и стрессоустойчивость, -построить здоровые отношения, -открыть в себе силу для больших целей. Это не теория, а практическая система упражнений, медитаций, техник дыхания и рефлексии.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Андрей Райнхарт
Перейти к каталогу автора — Андрей Райнхарт
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут