Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Без паники! Как справляться с тревогой, когда она захватывает.
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2025
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
Иногда тревога приходит не для того, чтобы разрушить, а чтобы напомнить – ты жив.Она стучит в сердце, сбивает дыхание, заставляет искать воздух, где, кажется, нет выхода.Но за этим хаосом всегда скрывается зов – возвращение к себе, к покою, который был внутри всегда.Эта книга – не о том, как «побороть страх» или «стать сильнее».Она о том, как перестать бежать. Как услышать тишину под шумом мыслей.Как позволить себе дышать, чувствовать, быть.С каждой страницей – меньше борьбы и больше доверия.Меньше контроля и больше жизни.Меньше тревоги – и больше тебя настоящего.Открой её тогда, когда сердце бьётся слишком быстро.Возможно, именно в этих словах ты услышишь свой первый спокойный вдох.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Без паники! Как справляться с тревогой, когда она захватывает
Иногда тревога приходит не для того, чтобы разрушить, а чтобы напомнить – ты жив. Она стучит в сердце, сбивает дыхание, заставляет искать воздух, где, кажется, нет выхода. Но за этим хаосом всегда скрывается зов – возвращение к себе, к покою, который был внутри всегда. Эта книга – не о том, как «побороть страх» или «стать сильнее». Она о том, как перестать бежать. Как услышать тишину под шумом мыслей. Как позволить себе дышать, чувствовать, быть. С каждой страницей – меньше борьбы и больше доверия. Меньше контроля и больше жизни. Меньше тревоги – и больше тебя настоящего. Открой её тогда, когда сердце бьётся слишком быстро. Возможно, именно в этих словах ты услышишь свой первый спокойный вдох.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Лилия Роуз
Перейти к каталогу автора — Лилия Роуз
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут