Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Беспощадные отношения. Как давать отпор газлайтерам, абьюзерам, нарциссам
- Читает
- Александр Карлов
- Серия
- Сам себе психолог (Питер)
- Издательство
- Питер (Айлиб)
- Год издания
- 2019
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
- ISBN
- 978-5-4461-2105-2
Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что «ничего не было», «вам показалось» и вообще «вы все придумали»? Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается – это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьезного внимания. Эта книга написана, чтобы вы смогли вернуть себе ощущение реальности и уверенности в себе. Из нее вы узнаете: • Эффективные способы общения с манипуляторами: блокировать их атаки и вернуть контроль над разговором. • Почему забота о себе является важнейшим компонентом в борьбе с абьюзом, особенно если вам необходимо регулярно взаимодействовать с газлайтером. • Как изменить образ мыслей, чтобы наконец набраться смелости и выйти из нездоровых отношений. • Что вам нужно сделать после разрыва отношений с газлайтером, чтобы убедиться, что вы снова не попадете в тот же цикл. • Как восстановить свою самооценку после многих лет психологического насилия. И многое другое.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Беспощадные отношения. Как давать отпор газлайтерам, абьюзерам, нарциссам
Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что «ничего не было», «вам показалось» и вообще «вы все придумали»? Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается – это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьезного внимания. Эта книга написана, чтобы вы смогли вернуть себе ощущение реальности и уверенности в себе. Из нее вы узнаете: • Эффективные способы общения с манипуляторами: блокировать их атаки и вернуть контроль над разговором. • Почему забота о себе является важнейшим компонентом в борьбе с абьюзом, особенно если вам необходимо регулярно взаимодействовать с газлайтером. • Как изменить образ мыслей, чтобы наконец набраться смелости и выйти из нездоровых отношений. • Что вам нужно сделать после разрыва отношений с газлайтером, чтобы убедиться, что вы снова не попадете в тот же цикл. • Как восстановить свою самооценку после многих лет психологического насилия. И многое другое. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Дон Барлоу
Перейти к каталогу автора — Дон Барлоу
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут