Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Бег – моя терапия
- Читает
- Вадим Прохоров
- Серия
- Спорт-драйв (МИФ)
- Издательство
- Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
- Год издания
- 2018
- Возраст
- Для читателей старше 18 лет
- ISBN
- 9785002501496
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Книга сочетающая истории реальных людей и научный подход, которая показывает, что бег может стать эффективным решением для борьбы с депрессией, тревожностью и стрессом, а также как интегрировать бег в повседневную жизнь.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Бег – моя терапия
Бег – один из самых доступных, безопасных и действенных способов справиться с тревожностью, депрессией или просто улучшить настроение, ощутить бодрость и повысить работоспособность. В этой книге рассматриваются ключевые аспекты ментального здоровья и то, как на них влияет бег: поддерживает, облегчает, стабилизирует. Книга подготовлена в информационных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Скотт Дуглас
Перейти к каталогу автора — Скотт Дуглас
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут