Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Архитектура привычек: научный подход к перезагрузке жизни за 90 дней
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Для читателей старше 12 лет
Вы знаете, что нужно делать: заниматься спортом, правильно питаться, меньше отвлекаться на телефон. Но между знанием и действием – пропасть. Вы срываетесь, вините себя, теряете веру в собственную волю. Эта книга – не сборник мотивационных лозунгов, а пошаговый инженерный протокол перестройки поведения. Вы узнаете, почему сила воли – это миф, как на самом деле работает ваш мозг и как перепрограммировать его без насилия над собой. Внутри – научно обоснованная система «Архитектор», которая за 90 дней проведет вас от разрушительных автоматизмов к новому образу жизни. С практическими техниками, чек-листами, дневниками наблюдений и трекерами привычек. Для всех, кто устал бороться с собой и хочет наконец-то стать хозяином своей жизни.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Архитектура привычек: научный подход к перезагрузке жизни за 90 дней
Вы знаете, что нужно делать: заниматься спортом, правильно питаться, меньше отвлекаться на телефон. Но между знанием и действием — пропасть. Вы срываетесь, вините себя, теряете веру в собственную волю. Эта книга — не сборник мотивационных лозунгов, а пошаговый инженерный протокол перестройки поведения. Вы узнаете, почему сила воли — это миф, как на самом деле работает ваш мозг и как перепрограммировать его без насилия над собой. Внутри — научно обоснованная система «Архитектор», которая за 90 дней проведет вас от разрушительных автоматизмов к новому образу жизни. С практическими техниками, чек-листами, дневниками наблюдений и трекерами привычек. Для всех, кто устал бороться с собой и хочет наконец-то стать хозяином своей жизни.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Евгений Юрьев
Перейти к каталогу автора — Евгений Юрьев
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут