Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
Антистресс для Женщин Тело Дыхание Эмоции
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
Антистресс для Женщин Тело Дыхание Эмоции
Постоянная усталость, напряжение в плечах и нескончаемый поток мыслей знакомы каждой активной женщине. Эта книга не про длительные медитации или бегство от реальности. Это практическое руководство по экстренной самопомощи. Вы получите набор простых и эффективных телесных и дыхательных упражнений, а также техник работы с мыслями, которые можно применять мгновенно: в офисе, в машине, дома среди дел. Научитесь снимать стресс за несколько минут, возвращать себе спокойствие и ясность ума. Превратите заботу о себе в быстрый и доступный ежедневный ритуал. Начните дышать полной грудью и чувствовать легкость прямо сегодня.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Артем Новицкий
Перейти к каталогу автора — Артем Новицкий
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут