Антистресс для начинающих: Как быстро возвращать себе спокойствие

психология, мотивация саморазвитие / личностный рост

Читает: Литрес Авточтец
Издательство: Автор
Год издания: 2026
Возраст: Для читателей старше 12 лет

199.00 ₽ MP3, M4B

Купить и скачать на ЛитРес

Лицензионно
Безопасная оплата
Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Антистресс для начинающих: Как быстро возвращать себе спокойствие

Издательство: Автор Год: 2026 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Антистресс для начинающих: Как быстро возвращать себе спокойствие ваш надежный помощник в мире постоянных стрессов и напряжений. Эта книга расскажет, что такое стресс, как он влияет на тело и разум, и предложит простые, но эффективные техники для быстрого восстановления внутреннего равновесия. Вы узнаете, как дыхание, прогулки, музыка и правильный распорядок дня помогут снять напряжение даже в самый загруженный день. Советы по созданию уютного пространства дома и организации рабочего места помогут снизить уровень стресса в повседневной жизни. Особое внимание уделено развитию эмоционального интеллекта, управлению мыслями и формированию здоровых привычек. Книга вдохновит вас на заботу о себе и гармонию с окружающим миром. Книга создана с помощью ИИ. Обложка: GPT Image - Лицензия

199.00 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Артем Демиденко

Перейти к каталогу автора — Артем Демиденко