Анорексия Доверься телу

психология, мотивация саморазвитие / личностный рост

Читает: Литрес Авточтец
Издательство: Автор
Год издания: 2026
Возраст: Для читателей старше 16 лет

199.00 ₽ MP3, M4B

Купить и скачать на ЛитРес

Лицензионно
Безопасная оплата
Мгновенный доступ

При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.

У этой аудиокниги есть текстовая версия

Анорексия. Доверься телу

Издательство: Автор Год: 2026 Форматы: FB2.ZIP,FB3,EPUB,IOS.EPUB,TXT.ZIP,RTF.ZIP,A4.PDF,A6.PDF,MOBI.PRC,TXT

Книга Анорексия: доверься телу это глубокий и практичный гид по интеграции бережной физической активности в процесс восстановления после расстройства пищевого поведения. Автор, опираясь на современные исследования и личный опыт, развенчивает мифы о спорте при анорексии и предлагает безопасный, поэтапный подход. Вы узнаете, как превратить движение из источника тревоги в инструмент исцеления, как восстановить разрушенные отношения с собственным телом и сформировать его здоровый образ. Книга содержит конкретные принципы дозирования нагрузки, психологические техники работы с восприятием себя и стратегии для формирования устойчивых, поддерживающих привычек. Это must-read для anyone на пути к выздоровлению, их близких и помогающих специалистов, стремящихся к комплексному подходу. Администрация ЛитРес не несёт ответственности за ваше здоровье, консультируйтесь со специалистами.

199.00 ₽ Купить на ЛитРес

Другие книги этого автора

Посмотрите все аудиокниги автора Фёдор Баснописец

Перейти к каталогу автора — Фёдор Баснописец