Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
66 дней до новой версии себя. Система малых действий, которая превращает силу воли в автоматическую привычку
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
66 дней до новой версии себя. Система малых действий, которая превращает силу воли в автоматическую привычку
Вы устали начинать с понедельника и сдаваться к пятнице? Знаете, что надо делать, но каждый раз выбираете потом? Тогда эта книга для Вас. Здесь нет мотивационных криков и пустых обещаний. Я показываю, как работает дисциплина на уровне мозга, почему сила воли заканчивается и как сделать так, чтобы правильные решения стали автоматическими. Вы узнаете правило 40%, метод 10-10-10, технику серфинга импульса и систему из 6 источников влияния, которая перестраивает окружение под Ваши цели. Вы перестанете жить от рывка к срыву. За 66 дней маленькие действия превратятся в устойчивые привычки. Вы начнёте принимать решения в пользу будущего себя, а не минутного удовольствия. Больше концентрации, больше контроля, больше результатов. Если Вы хотите не вдохновляться, а реально менять траекторию своей жизни, эта книга для Вас.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Роберт Стен
Перейти к каталогу автора — Роберт Стен
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут