Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
150 секретов хорошего настроения с ситуациями, решениями и живыми примерами
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
Бывает такое утро, когда открываешь глаза и уже устал? Когда мир стал серым, кофе невкусным, а люди вокруг – сплошное недоразумение? Ты не один. Но хорошая новость в том, что ты не обязан в этом вариться. Эта книга – не скучный учебник по психологии и не сборник банальных советов вроде «просто улыбнись». Это твой личный пульт управления настроением. Внутри – 150 работающих техник, каждая из которых разобрана по полочкам: Реальная ситуация – ты узнаешь себя с первых строк. Конкретное решение – что делать прямо сейчас, без подготовки. Живой пример – история человека, который это уже сделал и вышел победителем. Холодная вода на запястья, чтобы не сорваться на близких. «Поза звезды» в туалете офиса перед важным звонком. Метод «Одиссея», чтобы превратить страх в смех. Секретный лайфхак с ушами, который используют учителя перед шумным классом. 150 секретов, чтобы перестать быть заложником погоды, начальника и гормонов. Открой на любой странице – и верни себе право на хороший день.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
150 секретов хорошего настроения с ситуациями, решениями и живыми примерами
Бывает такое утро, когда открываешь глаза и уже устал? Когда мир стал серым, кофе невкусным, а люди вокруг — сплошное недоразумение? Ты не один. Но хорошая новость в том, что ты не обязан в этом вариться. Эта книга — не скучный учебник по психологии и не сборник банальных советов вроде «просто улыбнись». Это твой личный пульт управления настроением. Внутри — 150 работающих техник, каждая из которых разобрана по полочкам: Реальная ситуация — ты узнаешь себя с первых строк. Конкретное решение — что делать прямо сейчас, без подготовки. Живой пример — история человека, который это уже сделал и вышел победителем. Холодная вода на запястья, чтобы не сорваться на близких. «Поза звезды» в туалете офиса перед важным звонком. Метод «Одиссея», чтобы превратить страх в смех. Секретный лайфхак с ушами, который используют учителя перед шумным классом. 150 секретов, чтобы перестать быть заложником погоды, начальника и гормонов. Открой на любой странице — и верни себе право на хороший день.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Владимир Юрьевич Малянкин
Перейти к каталогу автора — Владимир Юрьевич Малянкин
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут