Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
14 правил реального самоконтроля. Как заменить силу воли системой и стать человеком, который выполняет свои решения
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2026
- Возраст
- Для читателей старше 16 лет
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
14 правил реального самоконтроля. Как заменить силу воли системой и стать человеком, который выполняет свои решения
Вы правда верите, что проблема в характере? Что вам просто не хватает силы воли? Тогда у меня для вас плохая новость. Пока вы так думаете, ваша жизнь управляется не вами, а системой привычек, которую вы сами и поддерживаете. Эта книга покажет, как именно вы усиливаете свои срывы, откладывание и хаос. Без мотивационных сказок. Без поверьте в себя. Только чёткий разбор: сигнал, действие, последствие. Вы увидите, как меняя среду, реакции и подкрепления, можно перестроить поведение так, чтобы оно работало на вас, а не против вас. Вы получите конкретную систему: как перестать надеяться и начать проектировать свои решения. Как выдерживать откаты. Как закреплять изменения. Как перейти от я такой к я управляю. Если вы устали начинать заново и хотите устойчивый результат, а не всплеск энтузиазма, вам нужна не мотивация. Вам нужна система. Эта книга даст её.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Роберт Стен
Перейти к каталогу автора — Роберт Стен
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут