Прослушать фрагмент
Бесплатный отрывок аудиокниги
Время прослушивания
Для вашего расписания
12 шагов к избавлению от игровой зависимости
- Читает
- Литрес Авточтец
- Издательство
- Автор
- Год издания
- 2025
- Возраст
- Для читателей старше 12 лет
«12 шагов к избавлению от игровой зависимости» – это увлекательное и живое руководство по возвращению контроля над собственной жизнью. Без морализаторства, без скучных запретов, с лёгкостью и верой в человека. Книга показывает, как шаг за шагом выбраться из ловушки виртуальных удовольствий и построить новую, реальную систему радости и вдохновения.Каждая глава – это путь к осознанию, внутренней свободе и восстановлению баланса. Здесь не просто советы, а реальные инструменты: от распознавания триггеров до замены старых привычек на полезные, от работы с эмоциями до закрепления нового образа жизни.Это книга о переменах, которые начинаются с простого решения – выключить игру и включить жизнь.
При покупке вы будете перенаправлены на сайт партнера ЛитРес. Все транзакции защищены и безопасны.
У этой аудиокниги есть текстовая версия
12 шагов к избавлению от игровой зависимости
«12 шагов к избавлению от игровой зависимости» – это увлекательное и живое руководство по возвращению контроля над собственной жизнью. Без морализаторства, без скучных запретов, с лёгкостью и верой в человека. Книга показывает, как шаг за шагом выбраться из ловушки виртуальных удовольствий и построить новую, реальную систему радости и вдохновения. Каждая глава – это путь к осознанию, внутренней свободе и восстановлению баланса. Здесь не просто советы, а реальные инструменты: от распознавания триггеров до замены старых привычек на полезные, от работы с эмоциями до закрепления нового образа жизни. Это книга о переменах, которые начинаются с простого решения – выключить игру и включить жизнь.
Другие книги этого автора
Посмотрите все аудиокниги автора Иван Вергеенко
Перейти к каталогу автора — Иван Вергеенко
Настройка времени
Для расчета прослушивания
От 5 до 600 минут